Planat Séverine

Professeure de Yoga, et amoureuse de la Nature, j’ai simplement à cœur de transmettre « comment mieux vivre au quotidien ». Je crée des séances de Yoga où chaque élève pourra progresser à son rythme, expérimenter, observer. La conscience du souffle est au cœur de mon approche, chaque mouvement est guidée par sa propre respiration. C’est entre douceur et dynamisme que je viens partager asanas, pranaymas, méditation sur un liant philosophique.
Le Yoga est arrivé dans ma vie via des cours le temps de midi dans mon entreprise. Puis c’est pendant le confinement que j’ai découvert à quel point cette pratique était bien plus qu’une routine d’assouplissement, de mobilité et renforcement. C’était un vrai temps pour moi. Le Yoga fait ainsi partie de ma vie chaque jour. J’ai eu la chance de suivre un enseignement authentique avec ma professeure à Sallanches, d’explorer le souffle avec la méthode Namaste Breathwork, de découvrir la pratique Sivananda , et de développer l’art de transmettre lors de ma formation de professeure avec Mariza Smith à Chamonix. Mon Yoga est aujourd’hui inspiré du Hatha et Vinyasa Yoga.