Découvrez les principes de la médecine chinoise (Qi, Yin-Yang, méridiens, cinq éléments) et ses pratiques (acupuncture, massage, diététique, Qi Gong). Un guide doux et concret pour comprendre ce qu’elle peut apporter lors d’une retraite bien-être.

Découvrez le nuad bo rarn, massage thaï traditionnel : principes, déroulé d’une séance, bienfaits, précautions et conseils pour bien le choisir, notamment en retraite bien-être.

Découvrez l’aïkiryu taïso, une pratique corporelle douce inspirée des arts martiaux japonais pour améliorer posture, mobilité, respiration et gestion du stress. Une approche accessible et structurée, idéale en cours régulier ou en retraite bien-être.