Séjours / Bien-être
8 places restantes
Retraite Bien Être "Nouvel Élan"
« Parfois, il suffit de s'arrêter un instant pour retrouver le chemin de soi. »
Tous niveaux
Niveau
Femmes
Public
Français
Langues
8 pl. restantes
10 pers. max
Le séjour
Une immersion guidée
Offrez-vous 4 jours et 3 nuits pour faire une pause, ralentir et prendre soin de vous, au cœur d'un lieu paisible et inspirant, le Mas des Écoliers. Cette retraite bien-être est une invitation à vous reconnecter à votre corps et à votre esprit, à travers des séances de Pilates et de yoga, des ateliers de naturopathie autour de la gestion du stress et de la nutrition, des temps de relaxation et de partage. Entre mouvement, douceur, découvertes et moments de convivialité, laissez-vous porter par cette parenthèse hors du quotidien. Un temps pour vous, pour respirer, vous ressourcer et repartir avec une énergie nouvelle… un véritable Nouvel Élan.
Programme
Au fil des jours
- 1
Jour 1
Arrivée et installation
À partir de 17h30
- Cercle d'ouverture
- Pilates
- Relaxation sonore
- 2
Jour 2
Journée
- Pilates sculpt
- Yoga nidra
- Atelier aromatherapie
- Confection d'un roll on personnalisé
- Détente autour de la piscine
- 3
Jour 3
Journée
- Yoga de l'énergie
- Pilates
- Atelier nutrition détox
- Détente
Inclus
- Hébergement
- Repas (brunch
- dîner
- collation et boissons non alcoolisées)
- 6 pratiques de Pilates et de Yoga
- 2 ateliers en naturopathie
- Un sac avec goodies pour prolonger les bienfaits de la retraite chez soi.
Non inclus
À prévoir de votre côté
- Transport pour se rendre sur le lieu du séjour
- Dépenses extra
À apporter
- 01Vêtements confortables
- 02Nécessaire personnel
Hébergement
Choisir sa chambre
Sélectionnez une formule — elle sera reprise dans votre demande.
Lieu d'accueil
Mas des Ecoliers- Nîmes
- Capacité 12 pers.
Niché entre Avignon et Saint Rémy de Provence, le Mas des Ecoliers offre un cadre raffiné et paisible pour vos retraites yoga, pilates et bi…
Organisateur
Passionnée par le mouvement et le bien-être, je suis enseignante en EPS, professeure de Pilates et formée à la naturopathie. Depuis toujours, j'aime transmettre, accompagner et par…
Lieu & accès
Nîmes, Provence-Alpes-Côte d'Azur
Chateaurenard, 13160
Gare TGV Avignon
585 €
Chambre double Geo
585 €
Chambre double Geo