Shahrzad I Les Cheminements

Holà holà à tous et toutes :)

Je m’appelle Shahrzad, j’ai 36 ans et j’évolue depuis près de dix ans dans l’écosystème de l'innovation en santé, dans des fonctions de communication, d'évènementiels, de partenariats et de coordination de projet. Je continue aujourd’hui à travailler dans cet univers, tout en développant en parallèle un projet qui me tient particulièrement à cœur autour de la santé mentale et du mieux-être.

J’ai créé Les Cheminements, un dispositif d'accompagnement à la reconstruction destinées aux femmes après une épreuve de santé ou une épreuve de vie tels que le cancer, burn-out, ménopause, soumission chimique, veuvage, deuil animal, deuil humain etc. Ces retraites se déroulent dans La Maison en Chemin, ma maison et lieu de retraite, située en Seine-et-Marne.

C’est dans le cadre de ce projet que je me suis formée à la sonothérapie. J’ai immédiatement été séduite par cette pratique, à la fois accessible, enveloppante et profondément relaxante. Je trouve qu’elle s’intègre particulièrement bien dans des parcours de bien-être, des retraites ou des stages, comme une véritable parenthèse permettant de ralentir, de se reconnecter à ses sensations et de favoriser un état de relaxation profonde.

Je propose ainsi des voyages sonores, notamment sous forme de siestes sonores ou de parenthèses sonores pour les groupes, mais également des séances individuelles. Ces séances commencent par un cercle de parole. Je propose également des massages sonores individuels, avec apposition des bols sur le corps. Je peux notamment intégrer l’utilisation de bols chauds, une approche particulièrement intéressante pour favoriser le relâchement musculaire et approfondir la sensation de détente grâce à la chaleur et aux vibrations du bol.

J’organise ces expériences à la Maison en Chemin mais je peux également me déplacer dans les alentours. Je suis donc ouverte aux collaborations et serai ravie d’échanger autour de vos besoins et de vos projets.

A bientôt :)